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yoga dynamique limoges

Flow Yoga (Hatha Dynamique)


Cours de Yoga Dynamique en présentiel à la Ruchidée

  • Põse Limoges

Description du service

Le Hatha Flow est une pratique dynamique, pendant laquelle nous enchaînons les postures de Hatha Yoga de façon fluide, en nous laissant guider par notre respiration. Pour assister à ce type de cours, il est préférable d'avoir déjà assisté à quelques séances de yoga (Hatha Yoga Traditionnel ou autres courants dynamiques de yoga), ou d’être à l’aise avec la salutation au soleil. Un cours pendant lequel notre pratique est plus dynamique qu'en Hatha Yoga Traditionnel. Le cours débute par un temps de centrage pour poser le souffle et l’intention de la pratique. Après un court échauffement, la séance continue avec la pratique de flow (enchaînements de postures) pour renforcer le corps, et des postures au sol pour étirer le corps. Des exercices de respiration (pranayama) sont également proposés. La séance se termine par un temps de relaxation, allongé.e sur le sol, guidé à la voix et aux sons d’instruments (bols tibétains, bols de cristal, carillons,...) pour laisser au corps et à l’esprit le temps d’assimiler les bienfaits de la pratique. · Infos pratiques · 📍 La Ruchidée, 16 rue de la Croix Rouge, 87000 Limoges ⏰ Salle ouverte 5 à 10 minutes avant le cours. Le cours démarre à l’heure. Les retardataires ne pourront pas être acceptés. 🙏 Merci d'amener votre tapis personnel (pas de prêt de tapis). Briques et sangles à disposition 🧘 Minimum 4 participant.e.s pour que le cours ait lieu ⚠️ En cas d’empêchement, vous pouvez annuler gratuitement votre participation jusqu’à 48h avant le cours, directement sur le site. Au-delà, le cours sera considéré comme dû. Merci de votre compréhension. 🚗 Stationnement gratuit dans la rue. Merci de ne pas vous garer devant les portails et portes de garage


Séances à venir


Politique d'annulation

Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation gratuitement jusqu'à 48h avant la séance. Au-delà, la séance est considérée comme due. Merci pour votre compréhension ! * 72h pour les stages et ateliers


Coordonnées

  • 16 Rue de la Croix Rouge, Limoges, France

    pose.limoges@gmail.com


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