Description du service

Hatha Yoga – Niveau Avancé Ce cours s'adresse aux pratiquant·e·s ayant déjà une expérience régulière du yoga et une bonne maîtrise des postures de base. Il vise à approfondir la pratique en développant la force, la souplesse, la précision et l’endurance à travers des postures plus complexes et dynamiques. Vous explorerez des variations de postures classiques, des transitions fluides entre les asanas et des techniques de respiration avancées pour travailler à la fois le corps et l'esprit dans un équilibre parfait. 👉 Ce cours n’est pas adapté aux débutant·e·s et n’est pas recommandé aux femmes enceintes. 🧘‍♀️ Prérequis : Pratique régulière du yoga, connaissance des postures de base et de la respiration. Le cours est conçu pour les élèves cherchant à approfondir leur pratique et à se challenger tout en restant attentif à l’alignement et à la sécurité. 📌 Infos pratiques : – Apportez votre tapis de yoga personnel et de l'eau pour vous hydrater pendant la séance. – Ce cours est limité à 11 participant·e·s pour garantir un enseignement de qualité et un suivi personnalisé. – Annulation possible jusqu’à 48h avant le cours. Passé ce délai, la séance est due. – Merci de ne pas stationner devant les portails des habitant·e·s de la rue. 🌿 Bienfaits : – Renforcement musculaire et endurance – Amélioration de la souplesse et de la mobilité – Précision dans l’alignement des postures – Stimulation de l'énergie vitale (prana) 📍 Le cours se déroule dans un cadre calme à Limoges (La Ruchidée, 16 rue de la Croix Rouge) ➡️ Réservation et informations : pose-limoges.fr