La sonothérapie est une thérapie par les vibrations sonores. Plus que le son, ce sont ces vibrations qui impactent le corps et le mental. ​ Car chaque personne, chaque objet, vibre à sa propre fréquence et possède son propre taux vibratoire.

 

Lorsque l'on a des blocages, des tensions, la fréquence de nos vibrations est perturbée.

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Les sons, dits cohérents, des gongs, bols chantants ou diapasons thérapeutiques, peuvent, grâce à leurs fréquences spécifiques, entrer en résonance avec notre corps pour le réharmoniser.

 

Les vibrations sonores des instruments de musique joués lors des méditations sonores créent une sorte de massage intérieur pour tout notre corps.

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D'un point de vue énergétique, les voyages sonores permettent de nous régénérer, de retrouver notre forme et d'augmenter nos capacités d'auto-guérison.

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Sur le plan psycho-émotionnel, les pratiques sonores facilitent l’accès à la méditation et à la détente. Elles aident à lâcher-prise, à relâcher toutes les tensions, à recréer de l’espace pour pouvoir accueillir de nouvelles énergies.