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Cours de Flow Yoga (Hatha dynamique)
à Limoges et en ligne

Mouvement. Fluidité. Souffle.

Cours de Yoga Vinyasa à Limoges

Le  Flow Yoga ou Hatha Flow est une pratique dynamique, pendant laquelle nous enchaînons les postures de Hatha Yoga de façon fluide, en nous laissant guider par notre respiration.

 

C'est un cours pendant lequel notre pratique est plus dynamique qu'en Hatha Yoga traditionnel.​

 

Au programme, des flow (enchaînements de postures comme dans la pratique du Vinyasa Yoga), à l'image de la salutation au soleil, ainsi que des postures au sol tenues de façon statique, et un temps de relaxation.

Pour assister à ce type de cours, il est préférable d'avoir déjà assisté à quelques séances de Hatha Yoga ou d'être à minima à l'aise avec l'enchaînement de la salutation au soleil.

En cas de doute, n'hésitez pas à nous contacter avant de vous inscrire.

Les bienfaits de la pratique du Yoga Dynamique

Dès vos premiers cours de Flow Yoga chez Põse Limoges, vous ressentirez des bienfaits physiques : 

  • une respiration plus consciente et plus calme,

  • un renforcement profond du corps,

  • un assouplissement du corps

  • une amélioration de votre équilibre

  • un meilleur cardio

 

Vous préférez pratiquer le Yoga Dynamique à la maison ?

Découvrez les vidéos de Flow Yoga (Hatha Flow) de Põse Limoges

Flow Yoga (Hatha Dynamique) · VOD
Hatha Flow (dynamique) | Pour gagner en souplesse
01:06:28
Hatha Flow | Force intérieure et confiance en soi
01:02:59
Hatha Flow | Flow en fluidité
28:40
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