En raison de l'actualité, les ateliers Détox de printemps sont annulés. J'espère pouvoir trouver une date ultérieure !
Pour célébrer l'arrivée de cette nouvelle saison, je vous propose un atelier de yoga d'1h30, qui sera consacré à la détox. Détox de notre corps, mais aussi de notre esprit et de nos émotions.
Le printemps, véritable saison du renouveau, va bientôt pointer le bout de son nez, et amènera avec lui plus de luminosité et de vitalité.
Tout comme la nature qui reprend ses droits après la période froide, notre organisme nécessite de se régénérer et d’exprimer sa vitalité.
Après la période hivernale, froide et venteuse, il est en effet temps de réveiller notre corps en douceur en le nettoyant des toxines accumulées pendant l’hiver. Autrement dit, c’est l’heure du grand nettoyage ! L'objectif ? Raviver notre feu intérieur.
Nous absorbons au quotidien une grande quantité de toxines par l’air que nous respirons, par l’eau que nous buvons et par notre alimentation. Notre stress et nos émotions négatives peuvent aussi créer ces toxines.
Le yoga va alors être un outil très efface pour nettoyer et purifier notre corps.
L’objectif de cet atelier sera de relancer notre énergie vitale.
Pendant cet atelier Détox de printemps, via une séquence de postures dynamiques, de torsions et d'étirements, nous allons augmenter notre circulation sanguine, compresser nos organes internes afin de favoriser l’expulsion du sang chargé de toxines et la respiration abdominale qui apportera de l’oxygène aux cellules.
Nous travaillerons aussi sur l’élimination de nos émotions bloquées via une détox émotionnelle (travail sur les hanches).
La dernière partie de l'atelier nous encouragera à la détente, à la relaxation, à l’écoute de notre corps et de nos sensations.
La pratique de ces différentes asanas, de pranayama et de moments de détente permettra d’atteindre plus de clarté mentale, un sommeil plus profond, un teint éclatant et plus d’énergie.
Rejoignez-moi sur le tapis pour purifier votre organisme et démarrer cette nouvelle saison rempli.e.s de vitalité !
INFOS PRATIQUES ~ Durée de l’atelier : 1h30 ~
~ TARIF UNIQUE : 20€ ~
Merci de sélectionner "Atelier 1h30" lors de votre réservation sur le site. Si vous utilisez une des séances de votre carnet, merci d'amener le complément du règlement le jour de l'événement.
~ LIEU ~
La Ruchidée (16 rue de la Croix Rouge, 87000 Limoges) ~ DATES ~ • Samedi 21/03 de 16h à 17h30 • Dimanche 29/03 de 16h30 à 18h ~ 6 places par atelier ~ Minimum 2 participant.e.s pour que l’atelier ait lieu. Réservation obligatoire sur le site, ou par email à yogaavecpauline@gmail.com Toute réservation annulée moins de 48h avant l’événement sera considérée comme due.
Merci de votre compréhension.
Réservation ici.