Cette semaine, les cours de yoga continuent en présentiel et en visio !
Tous les cours en présentiel de la semaine seront des cours de Hatha Yoga Traditionnel. Les mesures sanitaires et de distanciation sociale sont appliquées.
🌾 COURS EN PLEIN AIR A LA RUCHIDEE🌾
• Lundi à 18h30
• Mercredi à 18h30 (reste 2 places)
>> En cas de mauvaise météo, le cours sera assuré dans la grande salle du RDC à la Ruchidée.
🧘♀️ COURS @ ESPACE RAPHAËL 🧘♀️
Seulement 6 places ouvertes par cours pour respecter les mesures de distanciation sociale
• Jeudi à 12h30
• Jeudi à 18h
• Vendredi à 19h15
💻 COURS EN VISIO 💻
• Mardi à 18h30 : Hatha Yoga
• Vendredi à 9h : Morning Yoga
• Vendredi à 18h30 : Hatha Flow
• Dimanche à 10h : Hatha Yoga
Célébrer le solstice d'été
Pour célébrer l’arrivée de l’été, je vous propose un atelier de yoga d’1h30 en plein air !
RDV le samedi 20 juin, dans le jardin de la Ruchidée.
Un atelier pour réveiller l'énergie du feu et pour honorer la lumière présente en nous ! 🌻
Pour retrouver et faire grandir les petits moments de joie dans notre vie de tous les jours.
Le solstice d’été célèbre le jour le plus long de l'année. Il marque le début de l’été, la saison où l’énergie Yang est à son apogée. L’énergie Yang est synonyme d’action, d’extériorisation et de créativité. C'est donc le moment de nous affirmer, de nous exprimer et de nous ouvrir au monde qui nous entoure.
Au niveau postural, nous viendrons en particulier renforcer la mobilité de notre colonne vertébrale et ouvrir notre cage thoracique pour rayonner comme un soleil d’été !
>>> Plus d'infos ici
A très vite sur le tapis, en plein air, en salle ou à distance !
Namaste,
Pauline
A propos de Hatha Yoga Limoges - Yoga avec Pauline :
Une séance complète de yoga avec Pauline est composée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et se termine avec un temps de relaxation.
Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de profiter de l’instant présent. Débutant.e.s comme plus avancé.e.s sont les bienvenu.e.s !
Les cours de hatha yoga, yoga doux, hatha flow (yoga dynamique), yoga prénatal & post-natal et yin yoga se déroulent en centre-ville de Limoges, à l'Espace Raphaël (1 place d'Aine), à la Ruchidée (16 rue de la Croix Rouge) et au studio de quartier Avenue de la Libération.
Cours de yoga aussi disponibles en ligne (cours vidéo en direct).
Cours de yoga en plein air à Limoges dès que la météo le permet.
Cours de yoga à Limoges (Haute-vienne, Limousin) et en vidéo à distance. Yoga pour enfants (Yoga Kids), Yoga prénatal et yoga post-natal dès septembre 2020.