Nouveau cours chez Hatha Yoga Limoges : le yoga doux 🙏
Bien sur, le Hatha Yoga est déjà une forme douce de yoga, mais pendant ce nouveau cours de yoga doux, nous mettrons encore plus l’accent sur la détente et la relaxation.
La respiration aura également une place centrale dans ces séances.
Nos postures seront davantage en position assise, sur le ventre et sur le dos, pour pouvoir venir relâcher toutes les tensions du corps, et de l’esprit.
Pour ce mois d’octobre en particulier, nous viendrons nous harmoniser avec les énergies de l’automne 🍂
Car l’automne, en tant que saison de transition, est souvent accompagné d’une baisse de vitalité. C’est donc le moment idéal pour prendre soin de vous et installer des habitudes réconfortantes dans votre quotidien.
On va mener deux mouvements énergétiques en parallèle : récolter et engranger au maximum l’énergie de l'été, tout en préparant les fondations de l’hiver.
Le cours est destiné à tout.e.s et en particulier à celles et ceux qui ressentent le besoin de se ressourcer, de faire une pause et de souffler.
Je vous propose deux séances par semaine de yoga doux :
le vendredi de 10h à 11h au studio Libération
le dimanche matin de 10h30 à 11h30 au studio Libération
Envie d’essayer le yoga doux ? Votre cours d’essai est à 5€.
Inscrivez-vous dès maintenant pour votre prochaine séance ici.
A très vite sur le tapis 🧘♀️
Pauline
Cours de yoga à Limoges (Haute-Vienne) et à distance en visio-conférence.