Découvrez le planning de la semaine du 11 au 17 novembre.
Cette semaine nous continuerons à renforcer notre métabolisme et notre vitalité, pour préparer en douceur l'arrivée de l'hiver.
L'introspection démarrée la semaine dernière va se poursuivre.
Les flexions avant et les torsions viendront masser nos organes internes. On viendra aussi renforcer notre capacité pulmonaire grâce à des postures d’ouverture du cœur.
Découvrir ses richesses intérieures
Lundi 11 novembre, jour férié, les cours seront assurés !
Profitez de la fin de ce long week-end pour venir 1 heure sur le tapis. Une petite heure qui vous sera bénéfique pour tout le reste de la semaine.
Certaines séances de la semaine sont déjà complètes, pensez donc à réserver votre place dès maintenant.
A très vite sur le tapis !
Belle semaine à tou.t.es !
Pauline
A propos de Hatha Yoga Limoges :
Une séance complète de hatha yoga avec Pauline est composée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et se termine avec un temps de relaxation.
Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de profiter de l’instant présent. Débutant.e.s comme plus avancé.e.s sont les bienvenues !
Les cours de hatha yoga et yoga doux se déroulent en centre-ville de Limoges, à l'Espace Raphaël (place d'Aine) et au studio de quartier Avenue de la Libération.