Apprenez en plus sur la yogathérapie, une approche holistique vers le mieux-être.
La yogathérapie est une approche qui intègre les concepts et les techniques du Tantra, du Yoga traditionnel et des connaissances occidentales de santé. Les 3 piliers de la Yogathérapie sont : le mouvement, la nutrition et le sommeil.
En séance individuelle de yogathérapie (à Limoges ou en ligne), je prends en compte tous vos besoins et objectifs, de façon holistique.
J'adapte la pratique de yoga à vos besoins, en prenant en compte les différentes dimensions de votre vie : physique, mentale et émotionnelle, familiale, sociale, culturelle et spirituelle.
Je vous propose des techniques simples pour mieux vivre toutes les phases de votre vie : des mouvements, postures, respirations, mudras, méditations,...
Ces séances personnalisées vous mèneront vers une autonomie dans votre pratique et vers un mieux-être général.
Suite à une première séance où nous fixerons ensemble vos objectifs vers le mieux-être, je vous proposerai un suivi sur 5 à 10 séances (en présentiel à Limoges ou à distance).
A la suite de ces séances, vous recevrez un support écrit, pour pouvoir reproduire la pratique en toute autonomie (support contenant les techniques de respiration, postures et autres outils vus ensemble lors des séances).
Je vous accompagne sur les sujets suivants :
Energies féminines : reconnaître, observer et respecter son cycle, fertilité, accompagnement à la naissance, préménopause et ménopause. Plus de détails ici.
Troubles articulaires : bas du dos, haut du dos, épaules, nuque, hanches, genoux, chevilles, poignets, coudes
Troubles digestifs
Troubles du sommeil
Vous pouvez consulter les tarifs des séances de yogathérapie ici.
Je suis affiliée de la méthode Yogathérapie AliaOm (Yogathérapie de la Femme et Yogathérapie Prénatal) et spécialisée dans l'accompagnement des pathologies Ostéo-Articulaires et Digestives (Certification Green Yoga, formation avec Céline Miconnet). Pour en savoir plus sur mon parcours, c'est ici.
/!\ La Yogathérapie est un complément aux traitements médicaux et non une substitution.