Description du service

Hatha Yoga – équilibre du corps et de l’esprit Le Hatha Yoga est une pratique accessible à toutes et tous, centrée sur l’alignement, le souffle et la conscience du corps. Chaque séance combine postures tenues, respiration (pranayama) et relaxation, pour une profonde reconnexion à soi. L’accent est mis sur la douceur, l’écoute intérieure et la stabilité, physique comme mentale. 👉 Ce cours est ouvert à tous les niveaux, y compris aux débutant·e·s. 📌 Infos pratiques : – Merci d’apporter votre tapis de yoga personnel. – Le cours est limité à 11 participant·e·s pour garantir confort et qualité. – Annulation possible jusqu’à 48h avant le cours. Au-delà, la séance est considérée comme due. – Merci de ne pas stationner devant les portails ou entrées des habitant·e·s de la rue. 🌿 Bienfaits : – Détente profonde – Amélioration de la posture et de la respiration – Renforcement du corps sans tension – Apaisement du mental 📍 Les cours ont lieu à la Ruchidée à Limoges (16 rue de la Croix Rouge), dans un espace chaleureux et bienveillant. ➡️ Inscriptions & infos : pose-limoges.fr