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AGENDA | Les événements de Yoga & Sonothérapie Limoges de septembre

Un récap des stages et ateliers de yoga et sonothérapie qui auront lieu à Limoges en septembre.


cours d'essai yoga limoges

Journée Découverte


Vous souhaitez débuter le yoga ? Hatha Yoga, Yin Yoga, Hatha Flow, Yoga de la Femme, Relaxation Sonore, … Vous ne savez pas quel type de cours choisir ?


Dimanche 4 septembre, de 9h30 à 17h30, je vous invite à venir découvrir les différents cours proposés tout au long de l’année à la Ruchidée et en ligne (direct et replay).



 

sonothérapie à limoges

Voyage Sonore (séance de méditation et relaxation)


Les bols tibétains offrent est un moment de détente profonde. Leurs sons et vibrations nous procurent un état de calme et de bien-être.


Au-delà de cette profonde détente, le corps va progressivement se régénérer puis se renforcer. L'énergie jusqu'à présent absorbée par le stress sera de nouveau au service du corps pour s'auto-régénérer.


Différents blocages et tensions accumulés d'ordre mentaux, physiques et énergétiques peuvent progressivement s'apaiser: stress, anxiété, tensions physiques, trouble du sommeil, etc...


RDV jeudi 8 septembre, de 20h à 21h !


 
accompagnement maternité limoges

Ateliers d'accompagnement à la maternité @ Espace Familles


3 ateliers en partenariat avec Espace Familles prévus en septembre :

  • Yoga Post-Natal avec Bébé : jeudis 8 et 22 septembre à 10h30

  • Yoga pour Futurs Parents : jeudi 15 septembre à 11h15

Ateliers gratuits ! Places limitées, réservation indispensable.


 
yoga débutants limoges

Stage Hatha Yoga Débutants


Un atelier pendant lequel nous viendrons décortiquer les postures de base, ainsi que la salutation au soleil. RDV le dimanche 25 septembre à 15h !


 
yoga avancé limoges

Stage Hatha Yoga Intermédiaire


Un stage de 2h pour pratiquer la série complète de Hatha Yoga Traditionnel :

Mantra d’ouverture

  • Pranayama (exercice de respiration)

  • Echauffement

  • Salutations au soleil

  • Postures debout

  • Postures au sol

  • Relaxation finale

Nous explorerons des postures plus avancées, à l’aide de matériel (blocs, sangle), ainsi que le soutien des murs de la salle.


Pour assister à ce stage, il est préférable d’avoir une pratique régulière.


 
spiritualité limoges

Voyage intuitif, à travers les oracles et les sons


Angélique (Coeur d'Aa) et Pauline vous proposent de vous faire voyager vers votre intuition à travers deux outils : la cartomancie et la sonothérapie.


Au programme de l'atelier du dimanche 25 septembre, de 17h à 19h15 :

· Accueil et création de l’espace (tisanes, choix d’oracles et de bougies)

· Initiation au tirage de cartes (utilisation des oracles, techniques, types de tirage,...)

· Mise en pratique

· Guidance intuitive, guidée par Angélique

· Voyage sonore (bols tibétains, bols en cristal, gong, tongue drum, tingshas, carillons,...), guidé par Pauline

· Temps de partage


 
mobilité fonctionnelle limoges


Stage Mobilité (Module 1)


Dimanche 25 septembre de 10h à 12h : Les hanches




 

Il me tarde de partager ces moments avec vous 🥳


A très vite sur le tapis !


Namasté,

Pauline



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